油条怎么吃最健康呀？-上海宏型

许多人喜欢吃油条，油条但它们毕竟是吃最油炸食品，这或多或少会影响我们的健康健康。早上起床后我们应该清理下我们的油条肠道，但是吃最吃油条实际上不利于我们早上肠胃的消化。对所有人健康的健康生活方式非常重要的，特别是油条非常钟爱吃油条的朋友。那如何更好的吃最抵消油条的分解和油腻呢？

1、早上应该少吃油腻的健康食物，比如油条。油条有些油条即使不是吃最很油，然而油炸食品含有大量的健康油。建议喝豆浆和牛奶来冲淡油腻感。油条

2、吃最油条本身就是健康油炸食品，所以要吃得健康，就必须用去油腻的食物，蔬菜是很好的食物。吃油条时可以和一些蔬菜配料一起食用，味道更好。

3、吃油腻的食物后，需要对胃进行很好的保养，可以吃一些粥、汤等食物。油炸食品含有大量不饱和脂肪酸，人体不易代谢，如果不能消化，就会积累成脂肪，所以吃完油条可以多走动消耗下热量。

问题一：油条可以做什么菜可以和丝瓜一起炒，味道好极了!!!

问题二：油条可以炒什么菜可以和丝瓜一起炒，味道好极了!!!

问题三：油条做的菜油条能做什么菜食材用料：

油条3根

黄瓜2根相克食物

蒜三瓣

麻汁少许

盐少许

味精少许相克食物

醋少许相克食物

酱油少许

菜谱做法：

1.蒜捣成泥。

2.蒜泥中加盐，味精，水适量调匀，放入麻汁中。

3.用适量醋、酱油将麻汁调开。

4.黄瓜拍碎或切丁放入碗中。

5.油条切成小段，倒入盛黄瓜的碗中。

6.调匀的蒜泥浇到黄瓜、油条中。

7.拌匀即可。

菜谱小贴士：我走进厨房，看到母亲那花白的头发，微微地佝偻着身子切着菜，感动里藏着歉疚，伏在母亲的肩头，在她耳畔轻声告诉她别忙了，因为我已尝到了老油条拌黄瓜的真滋味。母亲停了手看着我，安祥的一笑，她懂。

问题四：剩油条可以做什么菜做成糯米包油条~~~

拌稀饭也不错.

烙饼时拌进去,也撒些饼面.

其实很随性的~~

问题五：油条可以怎么做菜？油条松脆喷香，更是百吃不厌。不过，油条除了作早点，还可用它来别出心裁地做几道油条家常菜肴。你想试试吗？

炸油条塞肉

原料：油条3根、肉糜150克、葱末15克、姜末15克、黄酒5克、细盐5克、酱油10克、味精5克、生粉25克、鸡蛋1只、面粉40克、食油500克(实耗50克)。

制作：肉糜放入碗内，加水两调羹，加盐、葱、姜末、酱油、黄酒后用力搅拌，待拌上劲后，加生粉拌匀,待用油条每根切成8段，分别塞上拌好的肉糜，并在油条两端的剖面上蘸上用鸡蛋和面粉调成的糊,锅内放食油，待油烧至温热时，将塞肉油条逐段放入炸至金**后捞出滤油上盘。

特点：脆松喷香。

酱爆油条丁

原料：油条3根，花生米50克，乳酱瓜半根，黄酱(豆瓣酱)25克，白糖20克，味精5克，黄酒25克，细盐少许。

制作：油条切成5分见方的丁，花生米用开水浸泡后去红衣，用粗盐炒熟后冷却。乳酱瓜切成细米粒状，烧热锅，加食油，待油热后，将油条丁放入锅，用小火将油条丁煸至透而发脆后取出趁热锅加食油少许，然后将黄酱放入炒香，再加糖、盐、酒、味精炒至稠浓后，将油条丁、花生米、酱瓜粒放入翻炒均匀装盆。

特点：酱香醇美。

鱼蓉油条汤

原料：油条两根，鳗鱼段250克，鸡蛋1只(用蛋清)，青菜心三棵，木耳25克，葱末5克，姜末5克，黄酒15克，细盐5克，味精5克，生粉15克，肉汤750克，麻油10克。

制作：油条切成1寸长的段，青菜心切成四瓣，与木耳一起洗净，鳗鱼段剔去皮、骨和刺后剁成细蓉，放入碗内，加蛋清和两调羹清水、盐，用力搅拌。待鱼蓉拌上劲起黏性后，再加生粉拌匀，锅内放肉汤后烧滚，加盐、味精、黄酒调好口味后，转小火。再在盛放鱼蓉的碗内加油条、菜心、木耳拌至油条、青菜心、木耳都均匀地沾上鱼蓉，然后逐一放入汤内，至汤被再度烧滚后，撇去浮沫，淋上麻油即成。

特点：鲜香爽口。

提醒：油条虽好吃，常吃油条也有害处。油条香脆松软可口，诱人食欲，因此有些人常常把它作为早餐食用，有的人为了节省时间，一天全吃油条，殊不知，这种做法有损健康，可引起未老先衰或痴呆，尤其是老年人，经常食用还会形成老年性痴呆。

问题六：请问早餐吃盛的油条能做什么菜下次加热后可以继续吃，不会有任何影响和口感，试一下就知道了

问题七：油条可以当什么菜的配菜一般都是咸菜- -...

问题八：吃不完的油条怎么做菜材料：

大个油条1根，小黄瓜2个，大蒜3瓣

酱油3小勺，陈醋2小勺，香油1小勺，糖少许；

海米数粒

做法：家常菜做法大全

1、油条撕成方便入口的小块儿，放进沙拉碗；

2、小黄瓜洗净，拍松，切成块儿；

3、与油条混合；